平成28年12月5日(月)

■お品書き■

御飯
ソイ和風ムニエル
ポン酢和え
漬物(つぼ漬)
味噌汁(白玉麩・葱)
おやつ(おはぎ・きなこ)

■栄養価■

エネルギー 570kcal
蛋白質 24.1g
脂質 11.5g
炭水化物 89.9g
食塩 2.9g

平成28年12月06日(火)

■お品書き■

御飯
豚肉とチンゲン菜の炒め煮
揚げなすの生姜醤油
漬物(桜大根)
味噌汁(豆腐・大根の葉)
おやつ(スイートポテト)

■栄養価■

エネルギー 619kcal
蛋白質 18.9g
脂質 20.6g
炭水化物 87g
食塩 2.8g

平成28年12月07日(水)

■お品書き■

御飯
ぶり大根
オクラの和え物
漬物(青しその実)
味噌汁(じゃが芋・青菜)
おやつ(あべかわ寒天)

■栄養価■

エネルギー 505kcal
蛋白質 21.3g
脂質 11.8g
炭水化物 75.2g
食塩 2.9g

平成28年12月08日(木)

■お品書き■

なめし御飯
千草焼き
ハムと野菜の煮物
金時豆
味噌汁(すり身・いんげん)
おやつ(コーヒーゼリー)

■栄養価■

エネルギー 582kcal
蛋白質 19.8g
脂質 14.5g
炭水化物 89.9g
食塩 2.8g

平成28年12月09日(金)

■お品書き■

御飯
チキン南蛮
ドレッシング和え
佃煮(しめじきゃらぶき)
野菜スープ
おやつ(蒸しパン・抹茶)

■栄養価■

エネルギー 625kcal
蛋白質 15.7g
脂質 17.8g
炭水化物 98.8g
食塩 2.8g

平成28年12月10日(土)

■お品書き■

御飯
ロールキャベツのみそ風味
ツナともやしのソテー
漬物(きゅうり漬)
すまし汁(はんぺん・貝割れ)
おやつ(ドームケーキ・あんこ)

■栄養価■

エネルギー 499kcal
蛋白質 15.9g
脂質 7.5g
炭水化物 90.6g
食塩 2.9g