平成30年12月17日(月)

■お品書き■

御飯
あじの蒲焼き風
ほうれん草サラダ
漬物（つぼ漬）
味噌汁（かぶ・わかめ）
おやつ（あべかわ寒天）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 532kcal
蛋白質 19.9ｇ
脂質 11.9ｇ
炭水化物 83.7ｇ
食塩 2.7ｇ

平成30年12月18日(火)

■お品書き■

御飯
つくね焼き
春雨サラダ
漬物（赤しその実）
味噌汁（竹輪・白菜）
おやつ（あんぱん）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 539kcal
蛋白質 20.4ｇ
脂質 12ｇ
炭水化物 83.7ｇ
食塩 2.7ｇ

平成30年12月19日(水)

■お品書き■

御飯
磯華卵焼き
キャベツの昆布和え
佃煮（椎茸）
味噌汁（牛蒡・うまい菜）
おやつ（ソフトサラダ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 540kcal
蛋白質 20.1ｇ
脂質 14ｇ
炭水化物 79.5ｇ
食塩 3ｇ

平成30年12月20日(木)

■お品書き■

御飯
ミートローフ
もやしとオクラの和え物
漬物（たくあん）
味噌汁（しめじ・しろ菜）
おやつ（炭酸饅頭）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 557kcal
蛋白質 19ｇ
脂質 12.6ｇ
炭水化物 88.8ｇ
食塩 2.9ｇ

平成30年12月21日(金)

■お品書き■

御飯
チーズはんぺん
レモン醤油和え
漬物（きゅうり漬）
味噌汁（つみれ・大根の葉）
おやつ（ワッフル・ココア）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 545kcal
蛋白質 19.5ｇ
脂質 12ｇ
炭水化物 87.1ｇ
食塩 2.8ｇ

平成30年12月22日(土)

■お品書き■

★冬至★
炊き込みご飯
さばの照り焼き
南瓜のそぼろあん
うぐいす豆
すまし汁（花麩・葱）
おやつ（ケーキ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 519kcal
蛋白質 23.3ｇ
脂質 12.3ｇ
炭水化物 72.4ｇ
食塩 2.5ｇ

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