平成31年01月21日(月)

■お品書き■

御飯
ホキのおろしポン酢
わさび和え
漬物（赤しその実）
味噌汁（さつま揚げ・うまい菜）
おやつ（まがりせんべい）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 520kcal
蛋白質 20.3ｇ
脂質 12.5ｇ
炭水化物 76.4ｇ
食塩 2.9ｇ

平成31年01月22日(火)

■お品書き■

御飯
鶏竜田揚げ甘酢あんかけ
マカロニサラダ
漬物（きゅうり漬）
味噌汁（しめじ・葱）
おやつ（レモンケーキ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 540kcal
蛋白質 19.4ｇ
脂質 11.7ｇ
炭水化物 86.9ｇ
食塩 2.9ｇ

平成31年01月23日(水)

■お品書き■

御飯
豆腐野菜ハンバーグ
オクラ和え
漬物（桜大根）
味噌汁（刻み揚げ・ほうれん草）
おやつ（味噌饅頭）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 527kcal
蛋白質 19.2ｇ
脂質 11.9ｇ
炭水化物 81.8ｇ
食塩 2.9ｇ

平成31年01月24日(木)

■お品書き■

御飯
生姜焼き風
枝豆サラダ
漬物（たくあん）
味噌汁（牛蒡・大根の葉）
おやつ（ワッフル・ココア）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 538kcal
蛋白質 19.4ｇ
脂質 13.5ｇ
炭水化物 83.4ｇ
食塩 2.9ｇ

平成31年01月25日(金)

■お品書き■

ピースご飯
あじのみりん焼き
冬瓜のくず煮
あみえび
味噌汁（大根・わかめ）
おやつ（芋ようかん）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 535kcal
蛋白質 19.5ｇ
脂質 12.6ｇ
炭水化物 81.8ｇ
食塩 2.7ｇ

平成31年01月26日(土)

■お品書き■

御飯
えびマヨ
ビーフン炒め
佃煮（椎茸）
味噌汁（玉葱・しろ菜）
おやつ（あんぱん）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 546kcal
蛋白質 19.7ｇ
脂質 12.8ｇ
炭水化物 84.7ｇ
食塩 2.5ｇ

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