令和02年01月20日(月)

■お品書き■

御飯
あじの照り焼き
ふろふき大根
漬物（つぼ漬）
味噌汁（刻み揚げ・しろ菜）
おやつ（和のパンケーキ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 530kcal
蛋白質 21.5ｇ
脂質 11.4ｇ
炭水化物 80.5ｇ
食塩 2.9ｇ

令和02年01月21日(火)

■お品書き■

御飯
鶏肉のごま醤油焼き
さつま芋の煮物
梅干し
味噌汁（つみれ・葱）
おやつ（あんぱん）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 540kcal
蛋白質 19.2ｇ
脂質 13.7ｇ
炭水化物 80.9ｇ
食塩 2.8ｇ

令和02年01月22日(水)

■お品書き■

御飯
たらの香味蒸し
里芋の煮物
漬物(しば漬)
味噌汁（おつゆ麩・わかめ）
おやつ（味噌饅頭）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 549kcal
蛋白質 19.2ｇ
脂質 11.6ｇ
炭水化物 88.5ｇ
食塩 2.7ｇ

令和02年01月23日(木)

■お品書き■

御飯
麻婆豆腐
しろなのナムル
白花豆
中華スープ
おやつ（カスタードケーキ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 535kcal
蛋白質 19ｇ
脂質 11.9ｇ
炭水化物 85.3ｇ
食塩 2.3ｇ

令和02年01月24日(金)

■お品書き■

あんかけうどん
菜めし
蒸しぎょうざ
デザート（杏仁フルーツ）
おやつ（ソフトサラダ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 546kcal
蛋白質 19ｇ
脂質 12.3ｇ
炭水化物 88ｇ
食塩 2.3ｇ

令和02年01月25日(土)

■お品書き■

御飯
さばの味噌煮
ほうれん草の青じそ和え
かつおおかか
すまし汁（えのき・大根の葉）
おやつ（水ようかん）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 539kcal
蛋白質 23.6ｇ
脂質 11.9ｇ
炭水化物 80.8ｇ
食塩 2.7ｇ

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