令和03年1月18日(月)

■お品書き■

御飯
白身魚の葱みそ焼き
ほうれん草のお浸し
漬物（きゅうり漬）
すまし汁（角揚げ・貝割れ）
おやつ（水ようかん）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 533kcal
蛋白質 20.1ｇ
脂質 13.2ｇ
炭水化物 81.5ｇ
食塩 2.6ｇ

令和03年01月19日(火)

■お品書き■

御飯
鶏肉のごま醤油焼き
ふろふき大根
漬物(しば漬)
みそ汁（さつま芋・大根葉）
おやつ（ﾁｮｺﾚｰﾄ饅頭）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 534kcal
蛋白質 20.2ｇ
脂質 13ｇ
炭水化物 80.7ｇ
食塩 2.7ｇ

令和03年01月20日(水)

■お品書き■

御飯
あじの照り焼き
枝豆サラダ
漬物（たくあん）
みそ汁（渦巻き麩・玉葱）
フルーチェ

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 533kcal
蛋白質 20.6ｇ
脂質 13.1ｇ
炭水化物 80.4ｇ
食塩 2.7ｇ

令和03年01月21日(木)

■お品書き■

十五穀米御飯
蓮根のはさみ揚げ
青菜のさっぱり和え
ごまみそ
すまし汁（つみれ・みつば）
おやつ（駄菓子）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 535kcal
蛋白質 20.1ｇ
脂質 13ｇ
炭水化物 81ｇ
食塩 2.3ｇ

令和03年01月22日(金)

■お品書き■

御飯
たらのクリームソースがけ
キャベツのレモンサラダ
昆布豆
みそ汁（かぶ・刻み揚げ）
おやつ（和のパンケーキ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 533kcal
蛋白質 20.9ｇ
脂質 13.1ｇ
炭水化物 80.1ｇ
食塩 2.9ｇ

令和03年01月23日(土)

■お品書き■

御飯
麻婆豆腐
しろなのナムル
漬物（つぼ漬）
中華スープ

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 534kcal
蛋白質 20ｇ
脂質 13ｇ
炭水化物 81.7ｇ
食塩 2.9ｇ

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