令和03年10月04日(月)

■お品書き■

御飯
赤魚のおろしポン酢
南瓜サラダ
梅干し
みそ汁(きぬさや・油揚げ)
おやつ(黒糖饅頭)

■栄養価■

エネルギー 534kcal
蛋白質 20.7g
脂質 13.2g
炭水化物 84.6g
食塩 2.8g

令和03年10月05日(火)

■お品書き■

御飯
ぎょうざのあんかけ
キャベツとツナの和え物
漬物(桜大根)
中華スープ(卵・畑菜)
おやつ(レモンケーキ)

■栄養価■

エネルギー 536kcal
蛋白質 20.1g
脂質 13g
炭水化物 85.8g
食塩 2.7g

令和03年10月06日(水)

■お品書き■

御飯
白身魚フライ
白菜のゆず和え
漬物(青しその実)
みそ汁(さつま揚げ・葱)
おやつ(水ようかん)

■栄養価■

エネルギー 534kcal
蛋白質 20.1g
脂質 13.1g
炭水化物 85.7g
食塩 2.8g

令和03年10月07日(木)

■お品書き■

御飯
豚肉のはちみつレモン焼き
小松菜のドレッシング和え
かつおおかか
コンソメスープ(玉葱・ベーコン)
おやつ(アイスクリーム)

■栄養価■

エネルギー 534kcal
蛋白質 20.1g
脂質 13.7g
炭水化物 84g
食塩 2g

令和03年10月08日(金)

■お品書き■

十五穀米御飯
ブリの野菜蒸し
わさび和え
金時豆
すまし汁(渦巻き麩・大根の葉)
おやつ(駄菓子)

■栄養価■

エネルギー 534kcal
蛋白質 20.7g
脂質 13g
炭水化物 82.5g
食塩 2.8g

令和03年10月09日(土)

■お品書き■

御飯
かに玉風
揚げなすの生姜醤油
漬物(赤しその実)
みそ汁(さつま芋・豆苗)
おやつ(抹茶プリン風)

■栄養価■

エネルギー 536kcal
蛋白質 20.1g
脂質 13g
炭水化物 84.5g
食塩 2.9g