令和03年12月13日(月)

■お品書き■

十五穀米御飯
たらのもろみ味噌焼き
ふろふき大根
かつおおかか
すまし汁(はんぺん・かぶ葉)
おやつ(黒糖饅頭)

■栄養価■

エネルギー 500kcal
蛋白質 22.1g
脂質 7.8g
炭水化物 85.8g
食塩 1.9g

令和03年12月14日(火)

■お品書き■

御飯
肉野菜炒め
いんげんの梅肉和え
漬物(青しその実)
みそ汁(牛蒡・小松菜)
おやつ(カスタードケーキ)

■栄養価■

エネルギー 615kcal
蛋白質 19.9g
脂質 23.9g
炭水化物 83.3g
食塩 3.4g

令和03年12月15日(水)

■お品書き■

御飯
メンチカツ
キャベツの甘酢漬け
漬物(赤しその実)
みそ汁(絹厚揚げ・ねぎ)
おやつ(抹茶プリン風)

■栄養価■

エネルギー 538kcal
蛋白質 17.2g
脂質 13.2g
炭水化物 88.4g
食塩 2.5g

令和03年12月16日(木)

■お品書き■

御飯
えびマヨ
キャロットラペ
漬物(桜大根)
コンソメスープ(白菜・コーン)

■栄養価■

エネルギー 444kcal
蛋白質 10.6g
脂質 9.2g
炭水化物 80.2g
食塩 3.8g

令和03年12月17日(金)

■お品書き■

御飯
白身魚の野菜あんかけ
チンゲン菜からし和え
梅干し
みそ汁(畑菜・おつゆ麩)
おやつ(芋ようかん)

■栄養価■

エネルギー 463kcal
蛋白質 20.7g
脂質 3.4g
炭水化物 89.2g
食塩 3.7g

令和03年12月18日(土)

■お品書き■

御飯
【温】チーズ卵焼き
ハムサラダ
金時豆
みそ汁(えのき・若布)
おやつ(クレープいちご)

■栄養価■

エネルギー 653kcal
蛋白質 30.8g
脂質 23.8g
炭水化物 79.4g
食塩 2.8g