令和05年01月16日(月)

■お品書き■

わかめ御飯
チーズ卵焼き
マカロニサラダ
漬物(たくあん)
みそ汁(里芋・きざみ揚げ)
おやつ(おはぎこしあん)

■栄養価■

エネルギー 525kcal
蛋白質 20.8g
脂質 16.2g
炭水化物 74.9g
食塩 2.7g

令和05年01月17日(火)

■お品書き■

御飯
たらの葱みそ焼き
切干大根サラダ
漬物(きゅうり漬)
すまし汁(冬瓜・かぶ葉)
おやつ(杏仁豆腐はちみつ)

■栄養価■

エネルギー 469kcal
蛋白質 20.8g
脂質 9.8g
炭水化物 76.7g
食塩 2.5g

令和05年01月18日(水)

■お品書き■

御飯
シーフードグラタン
ごま酢和え
漬物(青しその実)
みそ汁(卵・ホウレン草)
おやつ(駄菓子ソフトサラダ)

■栄養価■

エネルギー 582kcal
蛋白質 21.8g
脂質 10.5g
炭水化物 101.4g
食塩 3.7g

令和05年01月19日(木)

■お品書き■

御飯
ホキのみりん焼き
オニオンサラダ
漬物(しば漬)
みそ汁(牛蒡・しろな)
おやつ(和のパンケーキ抹茶)

■栄養価■

エネルギー 515kcal
蛋白質 21.2g
脂質 10.8g
炭水化物 85.4g
食塩 2.5g

令和05年01月20日(金)

■お品書き■

御飯
野菜コロッケ
棒々鶏サラダ
ゆずみそ
すまし汁(おつゆ麩・ねぎ)
おやつ(クレープチョコ)

■栄養価■

エネルギー 556kcal
蛋白質 16.4g
脂質 17.4g
炭水化物 84.1g
食塩 2.1g

令和05年01月21日(土)

■お品書き■

御飯
豚肉の甘辛炒め
小松菜と人参のお浸し
漬物(つぼ漬)
みそ汁(じゃが芋・玉葱)
おやつ(フルーツケーキ)

■栄養価■

エネルギー 558kcal
蛋白質 20.4g
脂質 16.4g
炭水化物 85.3g
食塩 2.8g