令和07年01月20日(月)

■お品書き■

御飯
ほきの葱みそ焼き
切干大根サラダ
のり佃煮
すまし汁（冬瓜・かぶの葉)
おやつ（あんパン）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 539kcal
蛋白質 21.9ｇ
脂質 10ｇ
炭水化物 90.6ｇ
食塩相当 2.5ｇ

令和07年01月21日(火)

■お品書き■

御飯
メンチカツ　甘だれがけ
マカロニサラダ
漬物（青しその実）
みそ汁(なると・うまい菜)
おやつ（レモンケーキ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 552kcal
蛋白質 19.6ｇ
脂質 16.7ｇ
炭水化物 81.8ｇ
食塩相当 3ｇ

令和07年01月22日(水)

■お品書き■

御飯
白身魚の南蛮漬け
チンゲン菜の中華和え
漬物（千切り沢庵）
みそ汁(絹厚揚げ・白ネギ)
おやつ（羊羹梅）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 546kcal
蛋白質 21.4ｇ
脂質 14.1ｇ
炭水化物 85ｇ
食塩相当 2.9ｇ

令和07年01月23日(木)

■お品書き■

★長野県郷土料理★
信州そば
菜めしご飯
油味噌
デザート（りんご）
おやつ（プリン風）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 535kcal
蛋白質 17.5ｇ
脂質 12.4ｇ
炭水化物 89.3ｇ
食塩相当 2.3ｇ

令和07年01月24日(金)

■お品書き■

御飯
和風卵焼き
小松菜の煮浸し
漬物（桜大根）
みそ汁（さつま芋・大根葉）
おやつ（駄菓子ぽたぽた焼き）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 529kcal
蛋白質 21.3ｇ
脂質 14.9ｇ
炭水化物 79.2ｇ
食塩相当 2.7ｇ

令和07年01月25日(土)

■お品書き■

御飯
生姜焼き風
湯豆腐
かつおおかか
すまし汁（渦巻麩、ﾎｳﾚﾝ草）
おやつ(フルーチェみかん)

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 500kcal
蛋白質 18.8ｇ
脂質 14.8ｇ
炭水化物 74.7ｇ
食塩相当 2.4ｇ

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