令和07年10月13日(月)

■お品書き■

御飯
白身魚フライの野菜あんかけ
春雨さっぱりサラダ
漬物（きゅうり漬）
みそ汁（小松菜・白ねぎ）
おやつ(杏仁豆腐はちみつ)

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 490kcal
蛋白質 14.7ｇ
脂質 7.1ｇ
炭水化物 93.8ｇ
食塩相当 3.2ｇ

令和07年10月14日(火)

■お品書き■

御飯
たらのアップル焼き
フレンチ和え
漬物（千切り沢庵）
コンソメスープ
おやつ（和のパンケーキきなこ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 428kcal
蛋白質 17.9ｇ
脂質 5.5ｇ
炭水化物 78.7ｇ
食塩相当 2.6ｇ

令和07年10月15日(水)

■お品書き■

御飯
豆腐のそぼろあん
レモン醤油和え
漬物(しば漬)
みそ汁（おつゆ麩・大根葉）
おやつ（駄菓子ぽたぽた焼き）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 523kcal
蛋白質 18.9ｇ
脂質 12.3ｇ
炭水化物 84.8ｇ
食塩相当 2.7ｇ

令和07年10月16日(木)

■お品書き■

きのこの炊き込みご飯
さばの塩焼き
ヨーグルトムース
みそ汁（とろろ昆布・ねぎ）
おやつ（バームクーヘン）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 522kcal
蛋白質 20.6ｇ
脂質 16ｇ
炭水化物 78.3ｇ
食塩相当 3.4ｇ

令和07年10月17日(金)

■お品書き■

御飯
青椒肉絲風
もやしのナムル
金時豆
中華スープ
おやつ（いちごゼリー）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 527kcal
蛋白質 19ｇ
脂質 11.1ｇ
炭水化物 89.9ｇ
食塩相当 2.9ｇ

令和07年10月18日(土)

■お品書き■

御飯
【温】チーズ卵焼き
和風和え
かつおおかか
みそ汁（えのき・大根葉）
おやつ（レアチーズ風）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 511kcal
蛋白質 21.2ｇ
脂質 14.2ｇ
炭水化物 77.2ｇ
食塩相当 2.7ｇ

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