平成28年08月29日(月)

■お品書き■

御飯
ホキの野菜蒸し
春雨サラダ
漬物（赤しその実）
味噌汁（おつゆ麩・青菜）
おやつ（おはぎ・きなこ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 512kcal
蛋白質 20.3ｇ
脂質 5.4ｇ
炭水化物 93.2ｇ
食塩 3ｇ

平成28年08月30日(火)

■お品書き■

★長野県郷土料理★
冷やしとろろ蕎麦
野沢菜の混ぜご飯
トマトとオクラのさっぱり和え
デザート（みかん寒天寄せ）
おやつ（ソフトサラダ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 457kcal
蛋白質 13.1ｇ
脂質 4.6ｇ
炭水化物 90.6ｇ
食塩 2.1ｇ

平成28年08月31日(水)

■お品書き■

御飯
蒸し鶏のおろしあん
和風和え
かつおおかか
味噌汁（ひらたけ・白菜）
おやつ（和のパンケーキ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 497kcal
蛋白質 22ｇ
脂質 8.7ｇ
炭水化物 79.9ｇ
食塩 2.9ｇ

平成28年09月01日(木)

■お品書き■

御飯
豚肉のオイスター炒め
カリフラワーのマヨネーズ和え
漬物（青しその実）
すまし汁（はんぺん・大根の葉）
おやつ（ココアワッフル）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 550kcal
蛋白質 20.2ｇ
脂質 15.5ｇ
炭水化物 79.8ｇ
食塩 2.6ｇ

平成28年09月02日(金)

■お品書き■

御飯
さばの漬焼き
ごまドレ和え
漬物（きゅうり漬）
味噌汁（もやし・さつま揚げ）
おやつ（コーヒーゼリー）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 608kcal
蛋白質 21.1ｇ
脂質 21.2ｇ
炭水化物 79.6ｇ
食塩 3ｇ

平成28年09月03日(土)

■お品書き■

御飯
白身魚フライ
チンゲン菜と竹輪の煮浸し
漬物（たくあん）
めった汁
おやつ（マドレーヌ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 608kcal
蛋白質 18ｇ
脂質 16.2ｇ
炭水化物 94ｇ
食塩 2.6ｇ

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