平成30年08月13日(月)

■お品書き■

★沖縄県郷土料理★
御飯
ゴーヤチャンプル
ラフテー
フルーツ（パイナップル）
もずくスープ
おやつ（あべかわ寒天）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 535kcal
蛋白質 18.1ｇ
脂質 13.6ｇ
炭水化物 83.3ｇ
食塩 2.7ｇ

平成30年08月14日(火)

■お品書き■

御飯
若鶏もも炭火焼き
もやしと青菜のナムル
漬物（たくあん）
味噌汁（おつゆ麩・白菜）
おやつ（ソフトサラダ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 550kcal
蛋白質 20.3ｇ
脂質 14.6ｇ
炭水化物 80.3ｇ
食塩 2.4ｇ

平成30年08月15日(水)

■お品書き■

御飯
さばの辛子みそ焼き
ゆかり和え
漬物(ピーマン漬）
味噌汁（刻み揚げ・大根の葉）
おやつ（あんぱん）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 537kcal
蛋白質 20.3ｇ
脂質 13.1ｇ
炭水化物 80.4ｇ
食塩 2.7ｇ

平成30年08月16日(木)

■お品書き■

御飯
肉味噌豆腐
ちくわ和風和え
白花豆
すまし汁（つみれ・ほうれん草）
おやつ（どらやき・抹茶）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 529kcal
蛋白質 18.7ｇ
脂質 12.5ｇ
炭水化物 82.3ｇ
食塩 2.9ｇ

平成30年08月17日(金)

■お品書き■

御飯
鶏肉と里芋の煮物
南瓜サラダ
漬物(しば漬)
味噌汁（冬瓜・畑菜）
おやつ（レモンケーキ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 538kcal
蛋白質 20ｇ
脂質 12.2ｇ
炭水化物 82.6ｇ
食塩 2.8ｇ

平成30年08月18日(土)

■お品書き■

御飯
あじのごま煮
角揚げと青菜の中華和え
しそこんぶ
味噌汁（しめじ・春菊）
おやつ（和のパンケーキ）

■栄養価■

ｴﾈﾙｷﾞｰ 517kcal
蛋白質 21.1ｇ
脂質 12.7ｇ
炭水化物 77.7ｇ
食塩 2.6ｇ

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