平成30年08月13日(月)

■お品書き■

★沖縄県郷土料理★
御飯
ゴーヤチャンプル
ラフテー
フルーツ(パイナップル)
もずくスープ
おやつ(あべかわ寒天)

■栄養価■

エネルギー 535kcal
蛋白質 18.1g
脂質 13.6g
炭水化物 83.3g
食塩 2.7g

平成30年08月14日(火)

■お品書き■

御飯
若鶏もも炭火焼き
もやしと青菜のナムル
漬物(たくあん)
味噌汁(おつゆ麩・白菜)
おやつ(ソフトサラダ)

■栄養価■

エネルギー 550kcal
蛋白質 20.3g
脂質 14.6g
炭水化物 80.3g
食塩 2.4g

平成30年08月15日(水)

■お品書き■

御飯
さばの辛子みそ焼き
ゆかり和え
漬物(ピーマン漬)
味噌汁(刻み揚げ・大根の葉)
おやつ(あんぱん)

■栄養価■

エネルギー 537kcal
蛋白質 20.3g
脂質 13.1g
炭水化物 80.4g
食塩 2.7g

平成30年08月16日(木)

■お品書き■

御飯
肉味噌豆腐
ちくわ和風和え
白花豆
すまし汁(つみれ・ほうれん草)
おやつ(どらやき・抹茶)

■栄養価■

エネルギー 529kcal
蛋白質 18.7g
脂質 12.5g
炭水化物 82.3g
食塩 2.9g

平成30年08月17日(金)

■お品書き■

御飯
鶏肉と里芋の煮物
南瓜サラダ
漬物(しば漬)
味噌汁(冬瓜・畑菜)
おやつ(レモンケーキ)

■栄養価■

エネルギー 538kcal
蛋白質 20g
脂質 12.2g
炭水化物 82.6g
食塩 2.8g

平成30年08月18日(土)

■お品書き■

御飯
あじのごま煮
角揚げと青菜の中華和え
しそこんぶ
味噌汁(しめじ・春菊)
おやつ(和のパンケーキ)

■栄養価■

エネルギー 517kcal
蛋白質 21.1g
脂質 12.7g
炭水化物 77.7g
食塩 2.6g